野菜は何でも大丈夫です。玉ねぎの皮はとても甘くなります。野菜の皮を使用する時は良く洗って下さい。不向きな野菜はニンニク。
捨ててしまう皮や種にも栄養がたくさん含まれています。捨てずに最後まで使いたかったので。
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