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ほうれん草とじゃこの和風和え★お弁当に★ レシピ・作り方

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かさささささささ
お弁当や小鉢のおかずにも★
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ほうれん草
1/2束
じゃこ
10g
めんつゆ
小さじ1
塩こしょう
ひとつまみ
砂糖
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を洗い、濡れたままラップで包みレンジでチンする。
    (600Wで1分)
  2. 2
    すぐ冷水にさらし、ギューっと水気を切ったら食べやすい大きさに切る。
  3. 3
    ボウルにほうれん草・じゃこ・めんつゆ・塩こしょう・砂糖を入れ、混ぜ合わせる。
  4. 4
    冷蔵庫で冷やすとグッと味が染みて美味しくなります★

きっかけ

ほうれん草とじゃこは、栄養価が高くお弁当にぴったりのおかずだと思います★

公開日:2021/03/21

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般遠足・ピクニックのお弁当運動会のお弁当お弁当 おかず 野菜お弁当 サラダ

このレシピを作ったユーザ

かさささささささ 毎日旦那さんと子供のお弁当を作っている専業主婦です♪ いかに簡単にお弁当作るか、奮闘している日々です。 宜しくお願い致します(^^)

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/17 15:27
にんじんも入れました。おいしかったです。
ジョンとポーク

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