ウチの男子たちの太鼓判♪キャベツたっぷり鶏味噌炒め レシピ・作り方

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プッチン5903
キャベツをたっぷり使って、鶏肉1枚で家族4人が大満足する量に♪
息子も主人も「うまい」と気に入ってくれたレシピです♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

キャベツ
270g
鶏もも肉
1枚(360g)
★にんにく(チューブ)
大さじ1/2
★しょうが(チューブ)
大さじ1/2
★料理酒
大さじ1
サラダ油
大さじ1
●合わせ味噌
大さじ1
●みりん
大さじ2
●醤油
小さじ1
●魚粉
小さじ1
●鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 1
    鶏肉は大きめの一口大に切りボウルに入れる
    ★を加えてしっかり揉み込んでおく
  2. 2
    キャベツは太めの千切りにする
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れて中火にかける
    熱くなったら①を入れて蓋をする
    焼き色が付いたら裏返す
  4. 4
    焼いている間に、鶏肉を漬けこんでいたボウルに●を順に入れて、その都度ダマにならないように混ぜ合わせる
  5. 5
    両面に焼き色が付いたら、④のボウルに入れてタレを絡める
  6. 6
    ④のフライパンに②を入れて広げる
    ⑤をキャベツの上に満遍なく乗せて蓋をする
  7. 7
    少し蒸し焼きにしてキャベツに火が通ったら蓋を開けて、菜箸で全体を混ぜるように炒め合わせる

きっかけ

キャベツの消費を急ぎたくて、食べ盛りの息子が満足出来るお肉料理にしたくて考えてみました

公開日:2019/07/11

関連情報

カテゴリ
フライパンだけでおつまみ簡単夕食簡単鶏肉料理300円前後の節約料理フライパン一つでできる
関連キーワード
節約 簡単 かさまし 子供が喜ぶ
料理名
鶏とキャベツの炒め物

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