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圧力鍋で!かぼちゃの美味しいカレーのおかず レシピ・作り方

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無添加手作り!家庭料理研究家♪
カレーのおかずです♡

材料(4人分)

鶏胸肉
1枚
玉ねぎ
半分
かぼちゃ
6ぶんの1
しめじ
半分
キャベツ
2枚
○醤油
ひと回し
○みりん
ひと回し
○塩
小さじ2ぶんの1
○粉末だし
スプーン1
カレー粉(スパイスパウダーなど)
スプーン2
4カップ
水溶き片栗粉
スプーン1
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉とお水を圧力鍋に入れて熱します。重りが揺れてから10分中火であとは蓋が開くまで待ちます。
  2. 2
    鶏胸肉をさいばしなどで割いて細かくし、再び鍋を温めます。
  3. 3
    かぼちゃと玉ねぎを一口サイズに切って、2に入れます。
  4. 4
    しめじはフライパンで炒めて3に入れるとより美味しくなりますが、面倒だったらそのまま3に入れます。
  5. 5
    4に○とカレー粉を入れて2分ほど煮込み、味を整えたら水溶き片栗粉をかけてとろみをつけます。
  6. 6
    キャベツは千切りにして器にのせたら、5をその上にかけて完成です!

きっかけ

カレーが食べたい時のおかずに!

公開日:2017/11/30

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カテゴリ
チキンカレー鶏むね肉圧力鍋で作るその他の肉のおかず

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