低カロリーのババロア風桃のヨーグルトケーキ レシピ・作り方

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erika3362
無脂肪のヨーグルトと、低脂肪牛乳で低カロリー低予算でババロアを作りました。クラッカーを入れてケーキ風にしました。
みんながつくった数 2

材料(2〜3人分)

プレーンヨーグルト無脂肪
200g
低脂肪牛乳
200ml
クラッカー
6枚
低脂肪牛乳(クラッカーをなじませる用)
大さじ2
桃の缶詰
1/2缶
大さじ2
ゼラチン
5g
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1
    透明の袋にクラッカーをいれて、伸ばし棒で上から叩き、細かく砕きます。牛乳大さじ2を入れてふやかしてなじませたら、型に敷きます。
  2. 2
    器に水大さじ2とゼラチンを入れてかき混ぜて、500wのレンジで1分加熱しよく溶かします。
  3. 3
    ボウルにヨーグルト、牛乳、砂糖、桃缶の汁を入れてよくかき混ぜます。
  4. 4
    溶かしたゼラチン液を入れてまぜて、さらにカットした桃も加えてよく混ぜます。
  5. 5
    型にゆっくりと流し込みます。勢いが強いと、クラッカーが崩れます。一晩冷蔵庫で冷やし固めます。
  6. 6
    ラップをかぶせてまな板かお皿の上にひっくり返します。
  7. 7
    このような感じにクラッカーが上に来るので、ラップごとしっかり持ったままゆっくりとお皿の上にひっくり返します。
  8. 8
    ラップごとしっかり持って、ゆっくりゆっくりひっくり返してお皿にのせたら完成です。

おいしくなるコツ

砂糖や桃缶の汁の分量は、お好みの甘さになるように混ぜたときに調整してください。

きっかけ

ダイエット中なのですが、デザートが食べたくて仕方なくなりました。全部食べても200カロリーいかないので罪悪感なく食べられます。おやつに2、3cmにカットして食べてます。

公開日:2015/06/18

関連情報

カテゴリ
ムース・ババロア牛乳・乳飲料ヨーグルトヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
簡単 焼かないケーキ ババロア 低カロリー
料理名
低カロリーのババロア風桃のヨーグルトケーキ

このレシピを作ったユーザ

erika3362 こんにちは。日々、家事や節約と子育てに追われる主婦です。皆さんのお料理を参考にさせていただきながらお料理を作ったり、簡単に時短でできる料理を考案できたら投稿したりしています。まだまだ未熟ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

つくったよレポート( 1 件)

2017/02/18 18:34
作ってみました。 上手く固まらなかったですが、おいしかったです。 ありがとうございました (*^▽^*)
大福・あんこ
そうなのですね。改善案考えます。つくれぽありがとうございます。

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