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夏バテ予防に⭐3ネバレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

オウショウママ

夏バテ予防にネバネバを‥

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

山芋: 100g

オクラ: 2本

納豆: 1パック

納豆のタレ: 一つ

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作り方

1

オクラは板摺りしてさっとゆがく。
食べやすい大きさに切る。
2

山芋をすりおろす。
3

納豆の上に山芋とオクラをのせたら完成！

納豆のタレで混ぜ混ぜして^_^

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

山芋は皮を剥いて、すりおろす前に水に酢を入れたものに漬けると変色を防げます。

きっかけ

暑い夏に勝つ！

公開日：2023/06/30

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関連情報

カテゴリ: 納豆山芋オクラ

このレシピを作ったユーザ

オウショウママ

つくったよレポート（ 1 件）

2023/11/23 17:12

参考にさせていただきました

ふみふみこ

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