簡単！サバ缶カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋で玉ねぎを炒めます。しんなりしたらOK。

2. 2

   トマト缶とサバ缶を入れます。トマト缶に水分があるので水はいれません。火が通ってるものなので2〜3分、中火にかけてフツフツするぐらいで良い。

3. 3

   カレー粉(こくまろなど)を半分入れて溶けたら完成です。
   ごはんを玄米にしたらダイエットに良いです。玄米もサバもトマトも美容と健康にも良いです◎