オクラとみょうがとトマトのエスニック和え レシピ・作り方

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eri.247
夏野菜を、ナンプラーでエスニック風の和え物にしてみました(^-^)

材料(1~2人分)

オクラ
6本
みょうが
2個
ミニトマト
5個
☆ナンプラー
大さじ1
☆すだち、レモン、ライムなどの絞り汁
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆ニンニクすりおろし
少々

作り方

  1. 1
    オクラは良く洗う。額を取り軽く茹でたらザルに取り水気を切る。斜めに3~4等分に切る。
    ミョウガは縦半分にしてから斜め薄切りにする。
    ミニトマトは2~4等分に切る。
  2. 2
    ☆を全部混ぜ、1と和える。
  3. 3
    冷蔵庫でよく冷やしたら出来上がり!

おいしくなるコツ

ニンニクはお好みで調整してください。なしでも美味しいです(^-^)

きっかけ

冷蔵庫のオクラを消費したく、大好きなヤムウンセンの味付けで和えてみました♪

公開日:2017/09/08

関連情報

カテゴリ
ナンプラーを使ったサラダ夏バテ対策ヤムウンセン簡単おつまみ

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