野菜たっぷり、白石ウーメンチャンプルー レシピ・作り方

材料（1人分）

白石ウーメン

1把

ごま油

大さじ1

*合いびき肉

50ｇ

*刻みニンニク

半片

*鷹の爪

少々

**人参（千葉県産）

1/5本

**ピーマン（茨城県産）

1個

**玉ねぎ

1/4個

**椎茸

1枚

**豆苗

1/4パック

塩コショウ

少々

***鶏がらスープの素

小さじ1/2

***ナンプラー

小さじ1

小ネギ

少々