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生野菜ツナのバルサミコマスタードあえ レシピ・作り方

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leopoo
甘酸っぱいタレが食欲をそそります

材料（2人分）

人参（千葉県産）
半本
キュウリ（千葉県産）
半本
玉ねぎ
1/3個
ツナ缶
1缶
*バルサミコ酢
大さじ1
*醤油
大さじ1/2
*粒マスタード
小さじ1
*砂糖
一つまみ
*塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    人参ときゅうりは千切り。玉ねぎはスライス。ツナ缶は軽く汁を切っておく。*は合わせておく。
  2. 2
    生野菜の汁気をよく切り、ツナ缶の中身と*と混ぜ合わせ、器に盛る。完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

人参きゅうりは千切りにして甘めのバルサミコダレと絡めることで臭みが軽減され、お子様にも食べやすくなるかと思います

きっかけ

甘酸っぱいタレが食欲をそそります

公開日：2014/06/19
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カテゴリ
にんじん

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leopoo 食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします（笑）

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