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キャベツとひじきのナムル レシピ・作り方

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Cupcake
ひじき入りなので栄養満点です♪

材料（4人分）

キャベツ
５枚位
ひじき
1パック
ごま油
大１
ゴマ
大１
ダシダ
小１
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    耐熱ボールにキャベツを
    ちぎって入れ５００ｗで
    ３分ほどチンする
    ひじきは臭みが気になるようなら
    湯通ししておく
  2. 2
    水気を絞ったキャベツと
    ひじきを調味料であわせて
    完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水気はしっかりしぼって下さい！

きっかけ

鉄分が美味しく食べれればと思って♪

公開日：2024/03/04
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関連情報

カテゴリ
その他のナムル簡単夕食簡単おつまみひじき

このレシピを作ったユーザ

Cupcake 簡単！栄養満点！の料理を目指す 元栄養士です！ 小２娘、年少息子、パパの4人家族です。 どうぞよろしくお願いします！

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