簡単☆シナモンバニラヨーグルト レシピ・作り方

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nyoronosuke
シナモンには毛細血管の老化防止効能によるシミ・シワの予防への効能があるそうです。
みんながつくった数 6件

材料（1人分）

ヨーグルト
50～80ｇ
シナモンパウダー
１，２振り
バニラエッセンス
１振り
お好みで砂糖
小１

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトとシナモン、バニラエッセンス、砂糖を入れよく混ぜます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

＊具体的な過剰摂取の基準は明らかではありませんがシナモンを過剰摂取すると肝機能障害などの肝臓の病気を引き起こす危険性があるそうです。1日の摂取量の目安0.6g（シナモンパウダーの瓶を6振りが目安）の摂取に留めた方が安全だそうです。

きっかけ

簡単に

公開日：2011/08/23
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
ヨーグルト シナモン 砂糖 バニラエッセンス
料理名
ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

nyoronosuke 簡単でヘルシーな超手抜き料理がスキ☆ 安くてシンプルな健康食を心がけてます。 そして甘さ控えめです(*^_^*)

つくったよレポート（ 5 件）

2022/05/30 12:52
シナモン大好き❤綺麗になれそう✨(っ´ω`c)美味感謝
nosso
2016/11/05 19:35
ヨーグルトとシナモン、合いますね
みえ仔
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