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材料2つだけ‼️プロテインチップス‼️ レシピ・作り方

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マグマやっさん
簡単にすぐ作れて美味しくタンパク質の補給が出来るので最高です!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

プロテイン
30g
1個
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作り方

  1. 1
    お好きなプロテインパウダー30gに卵1個を割り入れて良くかき混ぜます。
  2. 2
    良く混ざったらクッキングシートの上に広げて薄く伸ばします。
  3. 3
    電子レンジで600w5分チンします。
    生地がパリパリになったら完成です!
    好きな大きさに割ってお召し上がり下さい。

おいしくなるコツ

電子レンジの機種によっては600wで5分チンしてもパリパリにならない事もあるかもしれませんが追加で30秒ずつ様子を見ながらチンしてみて下さい。 私はクッキー&クリーム味のプロテインを使って作りました!めっちゃ美味いので作ってみて下さい!

きっかけ

プロテインクッキーを作ろうと思っていましたがクッキングシートに生地が溢れてしまって仕方なく生地を伸ばしてから焼いてみたらプロテインチップスが出来ました!

公開日:2020/10/15

関連情報

カテゴリ
簡単お菓子ロカボ ダイエットその他の焼き菓子低カロリーお菓子

このレシピを作ったユーザ

マグマやっさん どうも!皆さんこんにちは‼ 筋肉料理研究家のマグマやっさんです! 高タンパク低脂質料理やダイエット中でも食べられるスイーツなど紹介していきます! よろしくお願いします‼ 楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/room_59b827f6de/items Twitter @yassan_room Instagram mgm_yassan

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