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糖質制限★もずくきゅうりの酢の物 レシピ・作り方

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にゃご@ゆるーく糖質制限中
さっぱりシャキシャキの身体が元気になる酢の物です♪
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

きゅうり
1本
生もずく
100g
米酢
大さじ2
エリスリトール
大さじ1
塩
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    きゅうりをスライサーで薄くスライスすしボールに入れて塩ひとつまみに絡めて１０分ほどおく。
  2. 2
    もずくは水でよく洗って水気をよく切っておく。
  3. 3
    1のきゅうりから水が出ているので廃棄ししんなりしたきゅうりを手でぎゅっと絞る。
  4. 4
    3に2のもずくとエリスリトール、米酢を加え和えて出来上がり。
    (食べるまで１０分ほどおくと味がなじみます。)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱりしたものが食べたかったので。

公開日：2020/09/30
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関連情報

カテゴリ
きゅうりの酢の物酢もずく

このレシピを作ったユーザ

にゃご@ゆるーく糖質制限中 ダイエットと健康維持の為、ゆるーく糖質制限の食事をしております^_^ 夫→4ヶ月でマイナス13kg✨

つくったよレポート（ 2 件）

2022/06/08 22:20
減量に良いですね
いけぽにょ
2020/10/08 12:49
箸休めにぴったりなさっぱりさ！ごちそうさまでした♪
ミートソース
美味しそうですね♪作ってくださってありがとうございました^_^

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