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離乳食後期(9~11ヶ月)
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ブロッコリーとトマトのソース風味丼★離乳食 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
★とっこ
お昼ご飯などに手早くできるのでオススメです
材料(2人分)
ブロッコリー
30g
ミディトマト
1個
だし汁
100cc
オイスターソース
小さじ1/2
合挽き肉
10g
卵
1/2個
ご飯
160g
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作り方
1
ブロッコリーは柔らかくなるまで茹でて5ミリ角くらいに切ります。
トマトも同じくらいの大きさに切ります
2
フライパンにだし汁をいれて沸かし、合挽き肉、ブロッコリー、トマトを中火で2分煮込みオイスターソースを加えます
3
溶き卵を流し入れてご飯にかければ完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
双子のお昼ご飯として作りました
公開日:2015/06/30
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離乳食後期(9~11ヶ月)
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★とっこ
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