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牛タンと大蒜の芽の野菜炒め レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
短時間でパパッと簡単

材料(2人分)

牛タンの薄切り
10枚
にんにくの芽
半袋
塩胡椒
3.4ふり
香味ペースト
3センチくらい
酒、焼肉のたれ
大さじ1半ずつ
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作り方

  1. 1
    牛タンの薄切りを2センチくらいの大きさにきる
  2. 2
    フライパンに油をしき塩胡椒をふった牛タンをいれていためる。油がまわったら4センチくらいの大きさに切ったにんにくの芽と香味ペーストをいれて強火で炒める
  3. 3
    にんにくの芽に火がまわったら残りのすべての材料をいれてさっと混ぜ合わせたら出来上がり

きっかけ

夕食に

公開日:2015/06/08

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カテゴリ
牛タン

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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