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もち麦蒸し大豆としらすのチーズトーストレシピ・作り方

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約10分
100円以下

もちもちのもち麦やホクホクの蒸し大豆がとっても美味しいトーストです

材料（1人分）

食パン: 1枚

もち麦蒸し大豆: 15g

マヨネーズ: 小さじ1

ケチャップ: 小さじ1

しらす: 10g

ピザ用チーズ: 20g

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作り方

1

食パンにマヨネーズをかけます
2

もち麦蒸し大豆、しらす、ケチャップをのせます
3

ピザ用チーズをのせてトーストします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維を意識したトーストを食べようと思って作りました。

公開日：2015/04/09

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カテゴリ: 食パンもち麦

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