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もち麦蒸し大豆としらすのチーズトースト レシピ・作り方

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★とっこ
もちもちのもち麦やホクホクの蒸し大豆がとっても美味しいトーストです

材料（1人分）

食パン
1枚
もち麦蒸し大豆
15g
マヨネーズ
小さじ1
ケチャップ
小さじ1
しらす
10g
ピザ用チーズ
20g
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作り方

  1. 1
    食パンにマヨネーズをかけます
  2. 2
    もち麦蒸し大豆、しらす、ケチャップをのせます
  3. 3
    ピザ用チーズをのせてトーストします
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維を意識したトーストを食べようと思って作りました。

公開日：2015/04/09
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カテゴリ
食パンもち麦

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