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アイスプラントのおかかサラダ レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
短時間でパパッと簡単

材料（２人分）

松の実
おおさじ2分の１
アイスプラント
1パック
亜麻仁油
おおさじ１
ゴマドレッシング
おおさじ３
かつおぶし
1袋
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作り方

  1. 1
    アイスプラントを食べやすい大きさにほぐす
  2. 2
    １を器にもり、かつおぶしをかける。
  3. 3
    亜麻仁油、ゴマドレッシング、松の実をかけたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2015/03/29
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