寒天は食物繊維たっぷりで、おなかのお掃除屋さんであり、健康的な体作りには欠かせない食材。使用する牛乳を濃度3.5~4.5%のものにする、つまり濃いめのものほど出来上がりにコクとうまみが出て、いっそうおいしく召し上がれます。
「寒天ダイエット」のブーム以来、棒寒天がずっと高騰したままで推移していましたが、最近、某スーパーで安くなっているのを発見。多いめに仕入れて、ヘルシーでおいしい我が家の定番メニューを久々に作ってみようと考えました。
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