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お弁当に★牛タンのBBQ炒め レシピ・作り方
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ぴーちゃん3279
強火でチャチャッと。短時間で作れる簡単おかずです
材料(2人分)
ピーマン
2個
牛タン
3枚
玉ねぎ
4分の1個
しょうゆ
こさじ1
酒
おおさじ1
砂糖
こさじ2
焼き肉のたれ
こさじ2~3
にんにく
1かけ
作り方
1
玉ねぎ、牛タンピーマンを1センチくらいのうすぎりにする。にんにくもうすぎりにする
2
フライパンに油をしきにんにくと牛タンをいれて炒めて火が通ったら牛タンを別皿にあける
3
玉ねぎとピーマンをフライパンにいれて強火でいためる。玉ねぎがしんなりしてきたら、牛タン、塩、砂糖、酒、しょうゆ、焼き肉のタレをいれてよくまぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当に
公開日:2012/05/21
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関連情報
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牛タン
料理名
お弁当に★牛タンのBBQ炒め
このレシピを作ったユーザ
ぴーちゃん3279
栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。
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