毎日の美容と健康に★ごまで減塩みそ汁 レシピ・作り方

材料（4人分）

各ご家庭のみそ汁を薄めに作る

すりごま

大さじ1強～

******今回のみそ汁*******

例）　水

1000cc

例）　白菜

2枚

例）　大根

3cm

例）　人参

半分

例）　えのき

半分

例）　だしの素

大さじ1

例）　あわせ味噌

大さじ1強