人参と大根のゴマ和え【離乳食】レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

レンジで簡単★
９ヵ月～の分量です。

材料（1人分）

人参: ３０ｇ

大根: １０ｇ

すりごま: 適量

かつお節: 適量

水: 大さじ１

作り方

1

人参、大根は皮むき器で必要分用意。
長い場合は適当に切る。
2

耐熱容器に入れ、水をかける。
ふんわりラップでレンジで３分。
3

かつお節とゴマを混ぜ合わせれば完成★

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジの種類により時間は調節を。

きっかけ

子供に食べさせたくて

公開日：2011/02/17

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カテゴリ: にんじん

料理名: 人参と大根のゴマ和え【離乳食】

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みの8913 ０歳の娘★２歳の息子のママ

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