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離乳食初期　しらすペースト レシピ・作り方

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えぬまま
たんぱく源でビタミンDが豊富です。
みんながつくった数 3件

材料（４日人分）

しらす
35g
熱湯（塩抜き用）
1カップ
水（レンジ用）
大さじ4
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作り方

  1. 1
    しらすに熱湯をそそぎ5分待つ（塩抜き）
  2. 2
    熱湯を切り、耐熱皿にしらすと水を入れる
  3. 3
    ふんわりラップをしてレンジで1分半〜2分
  4. 4
    すり鉢ですって完成
    （水気が少ない場合は熱湯を足しながら）
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

たんぱく源の食材を増やすため！

公開日：2022/03/20
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関連情報

カテゴリ
離乳食初期（5～6ヶ月）

このレシピを作ったユーザ

えぬまま 3歳男の子の母です。 簡単レシピ、諸々記録します！

つくったよレポート（ 3 件）

2023/07/06 00:08
離乳食レシピありがとうございます^_^
おにぎり太郎
作ってくださりありがとうございました！^_^
2022/09/06 08:58
今日からしらすチャレンジです。参考になりました。
hannah212
つくレポありがとうございます！
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