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香味ペーストで青梗菜のスープレシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

青梗菜の葉: 5枚

水: ６００ｃｃ

黒コショウ: 少々

煎り白ごま: １つまみ

クックド香味ペースト: ２０ｃｍ分

MCTオイル: 大２

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作り方

1

鍋に水を沸騰させ、ちぎった青梗菜を入れ、香味ペーストを加えて1煮立ちさせる
2

スープカップに注ぐ
3

ごま、コショウ、MCTオイルを入れて混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2020/07/09

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カテゴリ: 野菜スープ

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