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離乳食に りんご、ほうれん草、ネギの炒め物 レシピ・作り方

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なつ父
ほんのり甘くて子供がパクパク食べてくれました。

材料（1人分）

りんご
1/2個
ほうれん草
3株
長ネギ(白い部分)
1本
塩
少々
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作り方

  1. 1
    りんごを3cm角くらいの大きさで薄切りにします。
    ネギは粗みじんに切ります。ほうれん草は2cm幅に切ります。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを温め、りんご、ネギ、ほうれん草の順に加えながら炒め、塩で味を整えたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

りんごをよく炒めて甘味を出しましょう。

きっかけ

子供の便秘解消と栄養補給になればと思いつくりました。

公開日：2020/03/23
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関連情報

カテゴリ
離乳食完了期（12ヶ月以降）ほうれん草りんご鉄分の多いレシピ
料理名
りんごとほうれん草の炒め物

このレシピを作ったユーザ

なつ父 たとえ仕事が忙しくとも、妻子が食べる日々の食事は自分で作りたい。 限られた回数・時間のなか、家にある食材でいかに一週間の献立を回すか、常に考えています。 大人も幼児も食べられるものをよく作ります。 このページを見て、料理をしてみようと思う旦那さんが増えればいいなと思います。

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