きゅうり、薄焼き卵、焼き豚ハムのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- きゅうり
- 1本
- 焼き豚ハム
- ４ｃｍ厚さ
- 卵
- 1個
- キャノーラ油
- 小半
- MCTオイル
- 大４
- 穀物酢
- 大１
- 丸大豆しょうゆ
- 大１
- 練り辛子
- 少々
- 黒コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- フライパンにキャノーラ油をひき、溶いた卵を流し入れ、薄焼き卵を作る
-
- 2
- 卵とハムはせん切り、きゅうりはスライサーでスライスする
-
- 3
- MCTオイル、酢、しょうゆ、辛子を混ぜる
-
- 4
- 器にきゅうり、ハム、卵を入れ、③をまわしかけ、黒コショウを振る
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