おからのかぼちゃマフィン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはレンジでチンして柔らかくする。少し荒熱がとれたら潰し、生おからとよく混ぜ合わせる。

2. 2

   ほぐした卵、砂糖を加えよく混ぜ、米粉とベーキングパウダーも加え混ぜる。（お好みでピーナッツを混ぜ込む）

3. 3

   １８０度に予熱したオーブンで２５分～３０分焼く。