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粉末緑茶ミックス豆とうもろこし梅干し玄米ご飯お粥 レシピ・作り方

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かげそば
ミックスビーンズ、とうもろこし、玄米ご飯、香妙園 宇治抹茶(粉末緑茶)、梅干しを使ったお手軽お茶粥です。電子レンジ調理なのですぐできます。

材料(1~2人分)

玄米ご飯(炊いたもの)
90gくらい
ミックスビーンズ(炊いたもの)
50gくらい
とうもろこし(炊いたもの)
10gくらい
お水
500ccくらい
粉末緑茶(香妙園)
少量(小さじ1)
梅干し(種含む)
19g(1~2個)
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作り方

  1. 1
    玄米ご飯、ミックスビーンズ、とうもろこしはあらかじめ炊いたものを使用しています。
  2. 2
    レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に玄米ご飯、ミックスビーンズ、とうもろこし、お水をおき、混ぜ合わせる。
  3. 3
    電子レンジで加熱する。
    (ラップをかけて 700W 4分40秒前後)(今回は冬日❄(6.6℃)に調理)
  4. 4
    仕上げに粉末緑茶、梅干しを加えて混ぜる。
  5. 5
    今回はこの粉末緑茶を使いました。

おいしくなるコツ

温かいうちに。梅干し加減はお好みで。 お持ちの電子レンジの機種や気温水温等によっては、加熱時間が若干変化する場合がありますので、必要に応じて微調整してください。

きっかけ

ミックスビーンズ、とうもろこし、玄米ご飯、香妙園 宇治抹茶(粉末緑茶)、梅干しを使ったすぐ作れるお茶粥を考えました。

公開日:2021/02/25

関連情報

カテゴリ
おかゆその他の電子レンジで作る料理緑茶とうもろこしご飯
関連キーワード
時短 あるもの お手軽 簡単 すぐ だけ ホット ガスなし 巣籠もり 温 即 一人 ワンボウル ズボラ おうち 軽食 和風 お茶漬け 雑穀 残りご飯 アレンジごはん
料理名
おかゆ

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