時短トマトのチアシード和えサチャインチナッツのせ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お椀にチアシードをおき、お水を加えて混ぜる。

2. 2

   トマトを洗って、切り分ける (この間に1のチアシードがしっかり含水するはず)。

3. 3

   トマト、サチャインチナッツ、チアシードをあわせて、仕上げにお塩を振る。