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ロメインレタスとブルーベリーとバナナのスムージー♪ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
レオルナ
アントシアニンが豊富なブルーベリーを使ったスムージーです。
材料(1人分)
ロメインレタス
5枚
ブルーベリー
10粒
バナナ
1本
水
150CC
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作り方
1
ロメインレタスを洗い、適当な大きさになるよう、手でちぎる。
2
バナナは皮をむき、一口大にカットする。
3
材料全てをミキサーに入れて、スイッチオン。なめらかになったら、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ロメインレタスをたくさん買ってきたので。
公開日:2020/07/27
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