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ほうれん草のおひたしレシピ・作り方

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お弁当にも´ᴗ`

材料（4人分）

ほうれん草: 1束

★和風顆粒だし: 小さじ1

★酒: 大さじ1

★醤油: 大さじ1/2

★かつお節: 2パック(6ｇ)

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作り方

1

鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、ほうれん草を茎から入れて茹でる
2

火が通ったら、冷水にいれてしめる
3

ほうれん草を3～4センチ幅に切り、、水気を絞る
4

ボウルに★を入れて混ぜ、3のほうれん草を入れて混ぜたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草をよく買うので(^0^)

公開日：2020/06/02

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関連情報

カテゴリ: ほうれん草のおひたしほうれん草かつお節（鰹節）

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コばきち食べるの大好き♡ 妊娠糖尿病予備軍( ･ᯅ･ ) なるべく糖質など意識してごはん作り頑張ってます( ¨̮ ) 食育アドバイザー

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