小松菜×オレンジ×メロンのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- メロン
- 160g
- オレンジ
- 1個
- 小松菜
- 2株
- 水
- 80cc
作り方
-
- 1
- メロンは、種とワタを取り除き、皮をむいて、一口大にカット。オレンジは、皮をむいて一口大にカット。
-
- 2
- 小松菜は、よく洗い、2㎝位の長さにカット。
-
- 3
- 材料全てをミキサーに入れて、30秒ほど回して完成。
おいしくなるコツ
完成後は、酸化が進むので、できるだけ早く飲んでください。
きっかけ
メロンが大好きなので、スムージーにしてみました。
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