ブロッコリーと鶏肉の胡麻マヨパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スパゲッティーは少し硬めに茹でます。

2. 2

   鶏むね肉はそぎ切りにし☆を揉み込み10分程置いて片栗粉をまぶします。ブロッコリーは小房を4～5等分に切り分けます。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を敷き、鶏むね肉をとブロッコリーを入れて中火で炒めて火を通します。鶏むね肉はこんがりなって箸がスッと通ればOKです。

4. 4

   3にスパゲッティーと★を入れて和え塩コショウで味を調えます。

5. 5

   4を皿に盛り付け白すりごまを飾ると完成です。