油で揚げない♬ 手羽先の甘辛炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ビニール袋に手羽と小麦粉を入れて よくフリフリします。

2. 2

   フライパンを熱し 胡麻油をひき 手羽を並べて蓋をします。

3. 3

   表面が白っぽくなって火が通ったら 蓋を外し 裏面も焼きます。

4. 4

   調味料を流し入れ よく絡め炒めたら完成です。

5. 5

   お皿に付け合わせの野菜、手羽を盛り付け白ごまを飾ります。

6. 6

   こちらの手羽の縦割りを使いました。