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ワカメと玉葱のヘルシーサラダ レシピ・作り方

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ねあっっ
あるもので一品、ヘルシードレッシングでうまうま♥

材料(2人分)

玉葱
1/2個
乾燥ワカメ
大2
★リケンノンオイルセレクティーあめ色玉葱
大1.5
★小岩井 生乳100%ヨーグルト
大1.5
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作り方

  1. 1
    玉葱は繊維に沿って薄切りにし、10分程水にさらします。ワカメは水で戻し湯通ししておきます。
  2. 2
    1は各々水切りはしっかりし混ぜ合わせて器に盛り付けます。
  3. 3
    ★を混ぜ合わせドレッシングを作ります。
  4. 4
    2に3を掛けると出来上がりです。

おいしくなるコツ

1の水切りはしっかりします。玉ねぎが新ものの場合は水にさらす時間はみじかくてもOKです(1分程)。

きっかけ

ランチの副菜

公開日:2014/04/11

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
サラダ

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ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

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