香ばしい南瓜ホットサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜は一口大に切りスチームケースに入れて4.5～5分加熱し柔らかくしておきます。フォークで軽くつぶします。

2. 2

   魚肉ソーセージは１ｃｍ程の輪切りに、インゲンは食べやすい長さにカットします。フライパンにオリーブ油を入れ、炒めてこんがりなったら火を止めます。

3. 3

   1と２と調味料★を和えて和え、塩コショウで味を調えると出来上がりです。