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おかず入りオムライス 肉なし レシピ・作り方

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ねあっっ
隠し味はウスターソス♥想像の2倍はうまい(^_^;)

材料(2人分)

炊いた温かいごはん
軽く2膳
キャベツ
3枚
人参
1/2本
玉葱
1/4個
2個
豆乳
大2
★ケチャップ(混ぜ込み用)
大2
★ウスターソース
大1
★コンソメ
小1/2
塩コショウ
少々
ケチャップ(仕上げの飾用)
適量
大1/2程
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作り方

  1. 1
    キャベツ、人参、玉ねぎはみじん切りにし、油を敷いたフライパンで炒めます。
  2. 2
    火が通ったら、ボールに取りだし、温かいご飯と調味料★を加え切り混ぜます。塩コショウで味を調えます。
  3. 3
    小ボールに卵と豆乳を混ぜておきます。
  4. 4
    フライパンを綺麗に拭いて、少し油を足し、3の卵液を流し入れ、半熟になったら2を乗せます。傾けて縁に寄せ、皿にオムレツ型に移し乗せ、ケチャップを飾ると出来上がりです。

おいしくなるコツ

キャベツにはウスター♥

きっかけ

ローカーボにしました。

公開日:2012/08/24

関連情報

カテゴリ
オムライス
料理名
オムライス

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ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

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