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食物繊維たっぷり蒸しパン レシピ・作り方

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キュウセイカネゴン
黒糖のようなやさしい甘さ。
ほんのり甘酸っぱいです。
nutberｒｙさんのプルーンジュースコップ１杯には食物繊維5.03ｇが含まれているそうです。

材料（2人分）

nutberry　プルーンジュース
100ｍｌ
ホットケーキミックス
100ｇ
卵
１個
マルホン太白ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ViV シリコンスチーマー ココットに材料を全部入れて混ぜ合わせる。
  2. 2
    レンジ500Wで３分３０秒ほどチン。
    ２分ほど蒸らして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

もらったプルーンジュースを消費したくて

公開日：2012/06/20
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カテゴリ
その他のお菓子
関連キーワード
蒸しパン 食物繊維 ホットケーキミックス 妊婦
料理名
蒸しパン

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