シリコンミニ鍋でお弁当用ほうれん草と白菜の炒め物 レシピ・作り方

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urara20121215
お手軽シリコンスチームミニ鍋でお弁当のおかずも楽々です。さっとできる、お野菜の副菜です。
みんながつくった数 2

材料(1〜2人分)

冷凍ほうれん草
20g
白菜
50g
油揚げ
1/4枚
ゴマ油
小さじ1/2
小さじ1/4

作り方

  1. 1
    白菜と油揚げは短冊切りにします。材料を全て混ぜ合わせ、ミニシリコン鍋に入れます。
  2. 2
    ふたをして、600wで1分10秒加熱します。
  3. 3
    汁気を少し切りながら、お弁当に詰めてくださいね。1〜2人分になります。

おいしくなるコツ

塩味を控えたい人はお塩を少し減らしてくださいね。油揚げとごま油の風味でもしっかり楽しめますよ♪お手軽なプチシリコン鍋を使用しています。本当に便利!!耐熱容器でもできます。(ふたの代わりにラップで)。

きっかけ

洗いやすくて使い勝手の良いシリコンミニ鍋でお手軽お弁当をつくりたかったので。

公開日:2011/10/06

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
料理名
ほうれん草と白菜の炒め物

このレシピを作ったユーザ

urara20121215 2011年11月に息子を出産しました新米ママです。 だんな様においしいって言ってもらえる料理、子供のためを考えて作る料理、みんなが笑顔になれる料理をつくれるようになりたいです! すてきなお母さんになるためにがんばります★ 好きな事を書いているホームページです♪http://www.urara-kitchen.com/

つくったよレポート( 2 件)

2012/02/15 13:33
とっても簡単にできて、おいしかったです~♪お弁当にうっかり隙間が空いちゃったときにすぐにできていいですね☆ごちそうさまでした^^
メリッコ
レポートありがとうございます♪レンジでさっと作れるおかずはレパートリーがあるほど便利ですよね!私は困った朝にはレンジ調理ばかりです^ー^♪
2011/11/09 09:20
簡単に出来るし、お弁当の隙間を埋めれてコレは大助かり♪の一品ですね!(〃▽〃)
Bamyubamyu
ちょっと隙間が空いたときにパッと作れるおかずは重宝しますよね♪レポートありがとうございました!お返事遅れてすみませんでした;-;

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