シュガースポット(きりんさんの斑点が出てるのが完熟の合図)蜂蜜無しでも美味しいし、牛乳を豆乳に変えたり、低脂肪にするのもオッケー。
太って来て、プロテインを試したけど、毎日はきつくてもっと安くならないかなって思って試しにやってみたら美味しくて☆
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