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オートミールおからパンケーキレシピ・作り方

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ダイエットのため試行錯誤中！

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

オートミール（ラトビア産）: 50g

牛乳（日本国産）: 100ml

おからパウダー（日本国産）: 25g

卵: 1個

塩: 少々

ベーキングパウダー: 小さじ1/2

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作り方

1

オートミールと牛乳を耐熱容器に入れて500w1分半加熱しふやかす。
2

1におからパウダー、卵、塩、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
3

フライパンで焼く。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット用に

公開日：2022/10/16

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関連情報

カテゴリ: オートミールロカボダイエット

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 2 件）

2023/09/25 16:51

美味しかったです！子どもが喜んで食べていました!素敵なレシピありがとうございます(*^^*)

2023/05/22 22:44

おからなしですが、美味しかったです♪

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