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納豆アレンジ　オクラともずく レシピ・作り方

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ほこ9574
毎日食べたい納豆
アレンジレシピ考案中
今回はオクラともずくを入れました
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

納豆
１パック
オクラ
１本
味付けもずく
１カップ
めんつゆ
小さじ１
練り辛子
少々
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作り方

  1. 1
    オクラは薄い輪切りにする
  2. 2
    全ての材料を器に入れる
  3. 3
    よ～く混ぜて、味がなじんだら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

納豆ともずくはマストで いろいろな材料を加えてみています オクラは「ねばねば食材」同士、よく合います

きっかけ

家庭菜園でオクラが少しだけ収穫できたので、納豆に入れてみました ↓ ほっこり家庭菜園 https://plaza.rakuten.co.jp/12155121/diary/202208210000/

公開日：2022/08/20
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関連情報

カテゴリ
納豆5分以内の簡単料理火を使わないでおつまみオクラもずく

このレシピを作ったユーザ

ほこ9574 ２人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています （平日は夫が主夫） 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています

つくったよレポート（ 1 件）

2022/08/30 21:19
こんばんは☆ 良質たんぱく質納豆。 それにネバネバは体にいいですよね。 我が家はおつまみですが（笑）美味しく頂きました。 ごちそうさま(*^^*)
さとママ3645
おはようございます。さとママ様、いつもレポートありがとうございます。我が家も（というか私も）おつまみです！

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