離乳食に最適＼温野菜おやつ／ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんはよく洗って皮をむき、丸ごとレンジ加熱（ラップで約3分）か炊飯式（レシピID：1810034093）で火を通す。

2. 2

   ブロッコリーは50度のお湯につけて虫や埃を除去し、小房にわける。
   かぼちゃは皮を取って1口サイズに切り、少量の水で蒸す。

3. 3

   フライパンに少量の水を入れ、ブロッコリーとかぼちゃを入れて蒸し茹でる（塩なし）。
   もしくはレンジ加熱（参考レシピID：
   1810034246）で火を通す。

4. 4

   火の通ったにんじんを1口サイズに切り、ブロッコリーは必要に応じてさらに切り分け、お好みの容器に3種を振り分けて完成♡