ダイエットに☆バナナとプルーンのブランヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: ダイエットに☆バナナとプルーンのブランヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 無脂肪ヨーグルト 大さじ3; バナナ 1本; ドライプルーン 1個; オールブラン 大さじ1; きなこ 小さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

ダイエッターにも安心♥オールブラン入りバナナヨーグルトにプルーンときなこを合わせてヘルシー＆ボリューミー仕立てに♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

無脂肪ヨーグルト: 大さじ3

バナナ: 1本

ドライプルーン: 1個

オールブラン: 大さじ1

きなこ: 小さじ1

作り方

1

器に無脂肪ヨーグルトを入れ、オールブラン、カットしたバナナを加えます。
2

刻んだプルーンを加え、きなこをかけて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

バナナヨーグルトにプルーンをプラス！

公開日：2019/04/29

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪