アイス☆ごまかぼちゃミルクティー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゆでかぼちゃ 小さじ2
- 黒いりごま 少々
- 黒すりごま 小さじ1
- きなこ 小さじ1
- 午後の紅茶ミルクティー グラス1/3
- 低脂肪乳 グラス2/3
- 氷 多め
作り方
-
1
グラスにきなこ、黒すりごま、皮部分をのぞいてつぶしたゆでかぼちゃを入れ、午後の紅茶ミルクティーを注いで混ぜます。
-
2
氷を入れ、低脂肪乳を注いでよく混ぜ、黒いりごまを散らして出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- ミルクティー
- 料理名
- アイスミルクティー
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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