揚げない！ヘルシーパン粉の作り方 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷たいフライパンにオリーブオイル、パン粉を入れ混ぜ合わせる。

2. 2

   パン粉全体に油がまわったら火をかけ、焦げないように中火で炒めていく。

3. 3

   だんだんキツネ色に変わっていくので、焦げないようにスプーンで混ぜながら炒めてください。

4. 4

   写真くらいになったら完成です^_^

5. 5

   いつものパン粉をこのヘルシーパン粉に変えるだけです^_^
   薄力粉→溶き卵→ヘルシーパン粉
   そして、オーブンのグリル機能で15〜16分くらい焼いてください(o^^o)