アプリで広告非表示を体験しよう

ダイエットに☆海苔サラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
nyan260
香ばしいごまと海苔の香りでドレッシングいらずの野菜たっぷり納豆ご飯♪

材料(1人分)

納豆
1パック
白いりごま
小さじ1
小葱
1/2本
焼き海苔
1枚
雑穀ご飯
半膳
刻みキャベツ
ひとつかみ
プチトマト
1個
ゆでた菜の花
ひとつまみ
コーン
小さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    納豆に、添付のタレ・カラシを加えて混ぜ、白いりごま、刻んだ小葱を加えて混ぜ合わせます。
  2. 2
    プレートに雑穀ご飯を盛り、刻んだキャベツ、ゆで菜の花、プチトマト、コーンをのせます。
  3. 3
    1の納豆をのせ、千切った焼き海苔をたっぷりのせて出来上がり!

おいしくなるコツ

【ダイエットのコツ】 ・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること!ダイエットに目分量はNG! ・よく噛むこと!早食いはNG! ・野菜にドレッシングではなくごま納豆や海苔を絡めて一緒に食べましょう!

きっかけ

大好きな焼き海苔たっぷりの納豆サラダワンプレートに!

公開日:2015/04/15

関連情報

カテゴリ
ヘルシーワンプレート
料理名
納豆ご飯

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする