ホッと☆プロテインきなこルイボスミルクティー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ルイボス茶ティーバッグ 1個
- 熱湯 カップ半分
- 低脂肪乳 カップ半分
- きなこ 小さじ2
- プロテイン粉末 小さじ1
- オリゴ糖 小さじ1
作り方
-
1
ルイボス茶ティーバッグにたっぷりの熱湯を注ぎ、3分蒸らします。
-
2
カップにきなこ、プロテイン粉末を入れ、1のルイボスティーをカップに半分注いでよく混ぜます。
-
3
低脂肪乳をカップ上部まで注ぎ、レンジで1分くらい温め、オリゴ糖を加え、よく混ぜれば出来上がり！
※カップの大きさによって温める時間は調整して下さいね♪
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関連情報
- カテゴリ
- その他のお茶
- 料理名
- ルイボスティー
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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