美肌の種☆ひまわり＆かぼちゃの種入りヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: 美肌の種☆ひまわり＆かぼちゃの種入りヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; コラーゲンパウダー 大さじ1; ひまわりの種 小さじ1; かぼちゃの種 小さじ1; いりごま 小さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

香ばしくてビタミンEたっぷりのひまわりの種＆かぼちゃの種にコラーゲンをプラスした美肌デザートヨーグルト♪

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

コラーゲンパウダー: 大さじ1

ひまわりの種: 小さじ1

かぼちゃの種: 小さじ1

いりごま: 小さじ1

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作り方

1

器にヨーグルトを入れ、コラーゲンパウダーを加えてよく混ぜ合わせます。
2

ひまわりの種、かぼちゃの種、いりごまをのせて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みではちみつなどをプラスしても♪ ※ひまわりの種、かぼちゃの種、どちらか片方だけでも充分美味しいですよ(ﾟ∇^d)

きっかけ

ビタミンEたっぷりの「種」にコラーゲンもプラスして美肌デザートに(ﾟ∇^d)

公開日：2013/04/24

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪