ヘルシー＆栄養満点！青汁ごまヨーグルトバナナ添えレシピ・作り方

Name: ヘルシー＆栄養満点！青汁ごまヨーグルト バナナ添え
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; 青汁粉末 大さじ1; すりごま 大さじ1; バナナ 1/2本

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5分以内
300円前後

nyan260

ヘルシーな青汁ヨーグルトに、香ばしいすりごまとバナナをプラスして、美味し～ヘルシ～ヨーグルト♪

みんながつくった数 5件

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

青汁粉末: 大さじ1

すりごま: 大さじ1

バナナ: 1/2本

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作り方

1

ヨーグルトにすりごまと青汁を加えてよく混ぜ、一口大に切ったバナナを加えて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

すりごまは白でも黒でもお好みで！すりごまと青汁を、まずヨーグルトによく混ぜてください。全体がよく混ざってからバナナを加えるのがポイントです(^-^) バナナの甘みだけでも美味しいですが、甘みが足りない場合はお好みの甘味を足してくださいね♪

きっかけ

青汁を混ぜただけのヨーグルトでは物足りないので、すりごまで香ばしさを、バナナで甘みを加え、美味しくて栄養満点＆食べやすいヘルシーヨーグルトにしてみました！

公開日：2011/03/13

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪